如何選購讀寫臺燈？

【節能產品選購指南15】

如何選購讀寫臺燈？

■ 鄭雪生

近幾年消費者特別是學生家長十分關注讀寫臺燈的質量，市場上數量眾多的宣稱“護眼”“潤眼”“舒適”“學習用”“閱讀用”“健康”的臺燈，價格從幾十元到幾千元不等，再加上各類媒體宣傳“藍光”“頻閃”“電磁輻射”等的危害，使得消費者在選擇讀寫臺燈時無所適從。面對林林總總的讀寫臺燈，到底該如何選購呢？

一、讀寫臺燈標準

目前讀寫臺燈有關的國家標準主要有以下三個。GB 7000.204-2008 燈具 第2-2部分：特殊要求 嵌入式燈具；GB 7000.1-2015 燈具 第1部分：一般要求與試驗；GB/T 9473-2017 讀寫作業臺燈性能要求。

上述三個標準中GB 7000.204和GB 7000.1是臺燈的安全標準，規定了最基本的電氣、機械安全要求，GB/T 9473是讀寫臺燈的性能標準，規定了讀寫臺燈照明舒適性、對人體的影響以及最基本的光電性能要求。我國早在2008年就制定了讀寫臺燈性能要求標準GB/T 9473《讀寫作業用臺燈性能要求》，對照明舒適性相關關鍵指標進行了規定，由于該標準是推薦性的，一直未得到重視。隨著半導體照明技術的發展及技術的逐步成熟，近幾年來LED臺燈成為市場的主流，相關標委組織了對GB/T 9473-2008的修訂工作，新版標準于2017年發布，將LED臺燈納入該標準范圍中，并新增了藍光、電磁輻射、閃爍等消費者關注的指標要求。

二、選購讀寫臺燈的關鍵指標

1.照明舒適性指標

與照明舒適性有關的指標包括照度、照度均勻度、遮光性、顯色性等。

照度。簡單理解就是燈夠不夠亮。長時間在較暗的光線下看書寫字，非常容易導致視覺疲勞，嚴重時會造成近視，這就是照度太低。一盞好的臺燈應在看書寫字的工作區域內提供足夠的光線。

照度均勻度。就是光照得夠不夠均勻。瞳孔是可以根據光線的明暗自動進行調節的，當我們從暗的環境到亮的環境時，會感覺刺眼，眼睛會馬上作出應激反應，瞳孔縮小，減少射入的光線。相反，當我們從亮的環境到暗的環境時，瞳孔會放大，增加射入的光線以適應環境。當我們在光照不均勻的臺燈下讀書寫字時，瞳孔會隨著視線所到之處光的強弱變化而不斷調節，容易導致視覺疲勞。因此，一盞好臺燈在看書寫字區域所提供的光線應該是均勻的。

遮光性。當人眼直視很強的光源時，比如裸露的光源或太陽光，會感覺很刺眼，看不清周圍的事物，這就是眩光。我們在臺燈下看書寫字，通常離臺燈很近，如果臺燈設計不好，光源裸露在外或者人眼能看到的發光面很亮，就會感覺很刺眼。為了避免這種情況，好的臺燈都會通過光學設計對光源進行一定的遮擋，并且在臺燈處于正常工作位置時，不會讓使用者看到很強的光，即臺燈具有很好的遮光性。

顯色性。就是光源對于物體顏色的還原性，是相對于物體在太陽光下的顏色來說的，通常用一般顯色指數來衡量，這個值的范圍在1到100，值越大表示對物體顏色的還原性越好。

2.對人體的影響

包括視網膜藍光危害、頻閃以及對人體的電磁輻射等指標。

視網膜藍光危害。藍光普遍存在于各類光源中，當藍光達到一定強度時進入視網膜，就可能會對視網膜造成光化學損傷，引起黃斑病變、白內障，尤其是兒童，晶狀體比成年人清澈得多，藍光更容易直達眼底，傷害視網膜。LED光源的發光原理決定了該類光源中藍光的成分普遍相對較高，LED讀寫臺燈的用戶通常為學生，而且在使用過程中離人眼較近，因此要對LED臺燈中的藍光進行一定的限制。

頻閃。簡單來說就是光源發出的光隨時間呈現出一定頻率、周期的變化，光波動越大，閃爍越嚴重。造成閃爍的原因有多種，有可能是供電電源不穩定引起的，或者是光源的原理，亦或是光源控制裝置設計不合理造成的。據相關的生物學及醫學研究，閃爍可能對人體造成傷害，導致視覺性能下降，引起視覺疲勞，甚至引起癲癇、偏頭痛、頭痛等嚴重的健康問題。

對人體的電磁輻射。電器設備的大量使用在給我們的生活和工作帶來便利的同時，也將人體置于一個巨大的電磁輻射環境中，當人體長時間暴露在電磁輻射超過一定強度的環境中時，會產生疲勞、頭昏、記憶力衰退等健康問題。讀寫臺燈屬于電器產品，使用過程中產生的電磁輻射也會對人體健康造成影響，因此要對臺燈的電磁輻射進行限制。

三、主要的產品種類與優缺點

1.白熾燈臺燈

優點：光譜為連續光譜，與太陽光譜最接近，且光源的顯色性非常好。

缺點：耗電，相同照度下白熾燈臺燈的耗電量大概是熒光燈臺燈的4倍左右，是LED臺燈的6倍左右，且燈泡的壽命短，大概1000小時。

2.熒光燈臺燈

優點：壽命比較長，大概8000小時，耗電量約是白熾燈的1/4。

缺點：顯色指數顯色性沒有白熾燈好，通常在80左右，且含汞。

3.LED臺燈

優點：壽命長，至少為15000小時以上，耗電量僅為白熾燈的1/6甚至更少，且好的產品顯色指數可以做到95以上。

缺點：藍光成分偏高，需對藍光進行限制。

四、選購產品考慮因素

1.看核心技術指標

照度及照度均勻度等級。GB/T 9473將照度及照度均勻度分為A級和AA級兩個級別，AA級別的臺燈更亮，可根據需求選擇。可以打開燈，看照射面是否足夠亮，照射的面積是否足夠大，被照的區域光線是否均勻。

遮光性。看光源部分是否有暴露在燈罩外的部分，在正常使用中可以看到光源的這種臺燈容易產生眩光。遮光的設計通常會影響臺燈的出光，在看臺燈遮光性好壞的同時，同時要關注臺燈的光線是否照亮足夠大的工作面，且在工作面上的光線是否均勻。

顯色指數。顯色指數一般至少要大于80，如果對顯色性要求高的，比如要在臺燈下畫畫等，建議臺燈的顯色指數至少要為90?？梢阅靡环N色彩豐富的物體在太陽光和所要選購的臺燈下分別照射，進行對比，與太陽光下照射顏色接近且色彩生動的，顯色性好。

視網膜藍光危害等級。國際照明學會經過大量的基礎性研究將照明產品對人眼的藍光危害分為4個等級：無危險類（RG0類）、低危險類（RG1類）、中等危險類（RG2類）和高危險類（RG3類）。通常臺燈的藍光危害等級為無危險類（RG0類）和低危險類（RG1類），GB/T 9473要求讀寫臺燈應達到無危險類（RG0類）。

2.看是否有CCC認證標志

臺燈被納入國家強制性產品認證目錄，必須通過CCC認證且加貼CCC標志才能出廠銷售。目前對于不帶電池的讀寫臺燈，只有加貼了CCC標志的產品，才能表明產品符合了電氣、機械等安全要求，即符合國家標準GB 7000.204和GB 7000.1的要求，可以安全使用。

3.看是否有CQC認證標志

產品上如加貼有CQC標志，則表明該類產品通過國家第三方專業認證機構中國質量認證中心的評價，符合國家標準GB/T 9473的要求，照度等級為A級或AA級，顯色指數至少80，視網膜藍光危害為RG0級，除上述指標外，如閃爍等級至少為GB/T 9473中的低風險，如果聲稱無頻閃的，則符合GB/T 9473中無風險等級要求；對人體的電磁輻射符合國家標準GB/T 31275-2014《照明設備對人體電磁輻射的評價》的限值要求。照度及照度均勻度、顯色指數等參數均在產品銘牌上有明示。

4.看可調節臺燈連接處的質量

為了方便使用，很多讀寫臺燈的燈臂、燈頭都可以調節，要看這些連接處在調節時是否順暢，能否很好地支撐整個燈體。

（作者單位：中國質量認證中心）

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