來(lái)婺源徒步，尋找不一樣的美

【人生百味】

來(lái)婺源徒步，尋找不一樣的美

■ 鄭德春 石慈英

徒步深受人們的喜愛(ài)，原因就在于沿途的自然風(fēng)光和人文景觀：美麗的小山村，路邊的奇花異草，風(fēng)格獨(dú)具的房舍，無(wú)邊無(wú)際的山野，莊嚴(yán)神秘的廟宇……這些都會(huì)為徒步增色不少。特別是當(dāng)你越走越高，山巔的紅霞、半山的云霧、青翠的綠地、湍急的溪流以及林中的小鳥(niǎo)和可愛(ài)的小動(dòng)物就更加令人陶醉和癡迷。而且山景隨季節(jié)而變化，春華秋實(shí)，花開(kāi)花謝，都是一派迷人景象。

以前我們也偶爾走走，每年宅山的桔子熟了柿子黃了時(shí)、閬山石城的楓葉紅了時(shí)，都會(huì)約上三五好友或是家人去看看，但相對(duì)于真正的徒步略顯輕松了些。

第一次實(shí)質(zhì)意義上的徒步，是從賦春巖前到長(zhǎng)溪再到石城，全程22公里，是毫無(wú)準(zhǔn)備被朋友們臨時(shí)拉去的。我們本以為，畢竟是農(nóng)村長(zhǎng)大的，走山路不算回事。沒(méi)想到一路氣喘吁吁，揮汗如雨。走走歇歇，直感覺(jué)膝酸腿脹，筋疲力竭。幸得同行友人鼓勵(lì)和沿途景色給我們?cè)鎏砹肆α浚瑥?qiáng)撐著總算熬到終點(diǎn)。

真正愛(ài)上徒步是那次安徽板橋鄣前—吳楚分源—嶺腳—虹關(guān)—周家山的徒步，朋友程萬(wàn)里帶隊(duì)，行程不緊不慢，一路談笑風(fēng)生。寬闊整潔的古驛道，一路迷人的風(fēng)景和人文故事，不但未覺(jué)得累，反而神清氣爽，心曠神怡，自此癡迷于戶(hù)外徒步。

萬(wàn)里是個(gè)非常不錯(cuò)的徒步召集人，他當(dāng)群主，組建了一個(gè)戶(hù)外徒步群。他叫程萬(wàn)里，又立志走遍婺源的山山水水，我們便替他取了群名——“萬(wàn)里行”。

多次徒步過(guò)來(lái)，我們認(rèn)為戶(hù)外徒步有幾點(diǎn)好處：一是可以陶冶情操，使人心情愉悅。一直以來(lái)學(xué)習(xí)和工作壓力帶來(lái)的持續(xù)性的大腦緊張?jiān)趹?hù)外運(yùn)動(dòng)過(guò)程中逐漸放松，給人一種如釋重負(fù)的感覺(jué)。二是可以鍛煉身體，有效增強(qiáng)體質(zhì)。徒步過(guò)程中，身體里的每一個(gè)細(xì)胞都被喚醒，體內(nèi)的廢氣不斷被大自然的新鮮空氣交換出去，加快了體內(nèi)毒素的排出，促進(jìn)新陳代謝。三是廣交良師益友，增長(zhǎng)知識(shí)，開(kāi)闊眼界。戶(hù)外運(yùn)動(dòng)通常都會(huì)呼朋喚友，集體行動(dòng)，這既是為了安全，可以互相照應(yīng)，也可以增加趣味性。而且在戶(hù)外徒步的過(guò)程中，可以通過(guò)朋友之間的交集，認(rèn)識(shí)更多新的朋友，更多地交流生活心得和工作經(jīng)驗(yàn)。

為了您的身心健康，朋友們，徒步走起！

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