【感悟自然】

涵養秋氣

■ 劉云利

多年以前，讀《黃帝內經》之篇章：“秋三月，此謂容平。天氣以急，地氣以明。早臥早起，與雞俱興。使志安寧，以緩秋刑。收斂神氣，使秋氣平。無外其志，使肺氣清。此秋氣之應，養收之道也?！敝挥X文字古奧，似懂非懂，如隔霧觀花。

作為凡夫俗子的我們該如何做好“秋三月，養秋氣”呢？隨著年齡增長、閱歷增加，偶有感觸，與人共勉。

入秋以來，我和幾位摯友每日相約同游單位旁邊的鳳凰山，一則為了鍛煉身體，二則為了賞景抒懷，三則為了交流心境。在半山的云嶺遠眺，美麗的海灣一覽無余，遠處是海天一色、黛山綿延，近處是雅俗石山、茂林修竹，景色甚是宜人。當我們在平臺賞景的時候，一人因登山泄汗，便索性解開衣扣，一任秋風吹拂，頓覺爽氣襲人。此時，一位年長者立即正色提醒：“萬萬使不得，這樣固然有助于迅速降溫，但時間不宜過長，秋風傷人，秋氣過濃，小心秋天勁急之氣?！遍L者的一席話，令我們茅塞頓開，事后深感后怕。

近日與老李聊天，他說他孩子從某211大學畢業后進入國企工作，卻屢屢不滿領導批評，心氣浮躁、滿腹牢騷。我不禁想到，像他孩子這樣的情形，在如今的職場中恐怕并不少見。作為“00后”的新生代，他們個性鮮明、自我意識較強，這完全可以理解。但關鍵在于，我們是否也應該引導他們反躬自?。赫娴淖龅綗o可指摘了嗎？作為剛踏入職場的新人，或許更應懂得“精神內守”，試著在專業上不斷精進，讓內心逐漸強大，等到某一天技術純熟、處事穩當時，或許反而會發現，當初那些刺耳的批評聲中，也藏著幾分可愛與可貴。

但愿我們過來人“老氣橫秋”的忠言能給他們些許借鑒。

清代康熙年間一代名臣張英在《聰訓齋語》中談養生之理：“炊飯極軟熟，雞肉之類只淡煮，菜羹清芬鮮潔渥之，食只八分飽，后飲六安苦茗一杯?！贝撕B秋氣之法與現代人提倡素食、克服“三高”有異曲同工之妙。而曾國藩在家訓中強調“懲忿窒欲”為養生要訣，“懲忿”就是少惱怒，“窒欲”就是知節嗇，是“使志安寧”涵養秋氣的絕好策略。

秋三月六節氣，安寧意志，收斂神氣，學會舒緩秋天勁急之氣，抵擋秋天肅殺之氣，豐沛精神家園，方能應秋收之氣，方是涵養之道。

（作者單位：山東省煙臺市標準計量檢驗檢測中心）

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